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          昆山住家保姆_适合宝宝的优质辅食应该具有哪些特征

          1、4月龄还是6月龄

          既然世界卫生组织和我国卫计委都建议从6月龄开始添加辅食,那为什么还会看到有人说不早于4月龄呢?各位爸爸妈妈对于什么时候开始添加辅食,不仅应该关心宝宝的月龄,还要注意观察自己宝宝的具体情况。

          ①孩子肠胃和肾脏状况,包括母乳或配方粉消化吸收情况、是否有便秘或腹泻,是否有过敏,是否有明显的胃食道反流,以及排尿情况等。

          ②孩子神经系统的成熟度,包括吞咽能力、对大人进食是否有明显反应等。

          ③孩子的营养状况,包括母乳和配方粉喂养能否保持良好营养,如果母乳和配方粉喂养能够保持良好营养,就可稍延迟辅食添加。

          2、辅食添加顺序

          辅食添加的原则

          每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。

          从一种富铁泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类,逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。

          每引入一种新的食物应适应2~3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加其他新的食物。

          适合宝宝的好辅食应该具有以下的特征:

          一方面宝宝的辅食应该是具有一定营养密度的,就是说宝宝的辅食中是富含比如蛋白质和各种微量元素,特别是富含铁的。因为宝宝在6个月过后,他的铁需求会增高,所以需要包含有丰富的铁元素的辅食。不要是汤汤水水、不要是很稀很清淡的辅食,比如说应该是稠粥,而不是那种清稀饭、菜水之类的东西。

          另外一方面宝宝的辅食应该是比较容易吃、好消化的,就是要符合宝宝咀嚼和吞咽的 他的适应程度。有一些宝宝可能是很快就适应了吃一些软颗粒的食物,有一些宝宝可能适应起来慢一些,应该根据宝宝适应辅食的节奏来逐步的添加。

          另外一方面宝宝的辅食应该是不要含有骨头或者刺之类的硬的东西,还有就是宝宝的辅食一定要注意卫生。因为宝宝的免疫系统、消化系统、都还在发育和完善中,可能对成人没有关系的一些食物,但是有少量细菌的话,就可能引起宝宝腹泻。

          最后的话宝宝的辅食应该是尽量保持原味清淡的,其实孩子的口味是比较清淡的,他们是喜欢清淡简单的食物,最好在1岁前都不要给宝宝加盐,然后也减少其他含有钠 含有盐的调味品。

          3、7~24月龄婴幼儿喂养指南

          ①继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食

          ②从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样

          ③提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食④辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入⑤注意饮食卫生和进食安全⑥定期监测体格指标,追求健康生长


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