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          千万不要错过每年3-5月孩子黄金长高季

          孩子的身高,一直是家长们最担心的问题。所以作为育儿嫂的你,提前掌握孩子长高的黄金季节,和帮助孩子快速增高的秘诀,相信雇主一定会对您赞不绝口,并且给您加薪!

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            俗话说,一年之计在于春。春天,是万物复苏的季节,也是孩子长高的黄金季节,所以育儿嫂们,千万不要错过每年3-5月孩子黄金长高季哦!而帮助孩子长高的秘诀注意有以下三点:

           1. 营养要均衡

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            想让孩子长身体,营养均衡很重要。所以在饮食方面,尽量多样化,不能由着孩子的性子养成挑食的习惯。比如,钙是骨骼生长的基础,所以要想孩子长高个子,可以给孩子多吃一些奶制品、豆制品、骨头汤、鸡蛋、鱼等食品。

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            2. 睡眠要充足

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            在老人的眼里认为,能睡的孩子会长个,其实这并无道理哦!一般来讲,3-6岁的孩子每天要保证10-12个钟的睡眠时间,小学生要有10个钟的睡眠,而初中和高中生,最少也要保障有8个钟头的优质睡眠。

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            3. 运动要合理

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            运动不仅可以强身健体,其实也是帮助孩子长高的好方法。育儿嫂们,可以帮助孩子做一些悬垂摆动、跳起摸高、球类活动及跳跃类活动,切记不要做剧烈运动,以免造成孩子受伤。

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